A maneira como você inicia o seu dia tem o poder de transformar completamente a sua experiência. Existe uma sabedoria ancestral que atravessa culturas e tempos, e que, quando praticada com coração aberto, cura feridas, limpa memórias dolorosas e nos reconecta com o que há de mais puro dentro de nós. Essa sabedoria tem nome: Ho’oponopono.
Na manhã de hoje, convido você a respirar profundamente, sentir seu coração batendo e acolher este novo dia como um presente sagrado. Ao se permitir mergulhar nessa prática, você inicia um processo de purificação espiritual e emocional que pode mudar a forma como você vive e se relaciona consigo mesmo, com os outros e com o universo.
O poder de um novo amanhecer
“Alma porosa e espírito disponível.” Assim começa essa oração que nos convida a nos abrirmos para a luz, o amor, o perdão e a cura. Começar o dia com consciência de que há uma Presença Divina habitando em nós é um ato de reverência. Essa consciência muda tudo: não estamos sozinhos.
Ao declarar essa intenção, permitimos que tudo o que não nos pertence se dissolva em amor. Entregamos nossos medos, nossas dúvidas, as dores do passado e as vozes internas que nos limitam. O Ho’oponopono nos ensina que, ao limparmos essas memórias, criamos espaço para uma nova realidade.
O mantra que cura
Divino Criador, pai, mãe, filho, todos em um. A prática do Ho’oponopono se ancora nessas palavras e em um mantra simples, mas incrivelmente poderoso: “Sinto muito. Me perdoa. Te amo. Sou grata.” Quando as repetimos com sinceridade, estamos assumindo responsabilidade pelas energias em nossa vida e abrindo caminhos para o amor incondicional atuar.
Não precisamos entender ou lembrar cada dor, cada ferida. Basta a disposição para soltar, limpar, deixar ir. Essa é a verdadeira entrega. Hoje, ao repetir esse mantra, você se torna um canal de luz. Cada palavra dita vibra em seu corpo, toca seu inconsciente e libera o que está pronto para ser curado.
Escolher a leveza e confiar
Soltar o controle é um dos maiores desafios da mente humana. Queremos respostas, previsões, garantias. Mas a alma sabe que o caminho verdadeiro é guiado pela confiança. “Confio que as bênçãos que me pertencem estão a caminho e não precisam de pressa, só de fé.”
Essa frase nos lembra que cada experiência tem um propósito. Cada encontro, cada silêncio, cada desafio pode ser uma oportunidade de cura. Quando confiamos, deixamos de nadar contra a correnteza da vida. Passamos a fluir com ela.
Um jardim interno de amor e compaixão
À medida que você pratica essa oração, algo começa a mudar: o julgamento cede espaço para a compaixão. Você se olha com mais ternura, se acolhe com gentileza e se perdoa por não ter sido perfeita.
“Eu digo para mim mesma: está tudo bem, você é amada.” Essas palavras são um balsamo para feridas invisíveis. Ao reconhecer suas sombras com amor, você as transforma. Seu olhar muda. Suas escolhas se alinham com sua alma.
Curar a criança interior e honrar a própria história
Um dos atos mais poderosos de cura é abraçar a própria criança interior. Dizer a ela que não precisa mais ter medo, que agora ela é amada e segura. Isso gera uma paz indescritível.
Ao agradecer cada parte do seu corpo, você honra sua existência. Cada marca, cada curva, cada imperfeição conta uma história. E essa história é sagrada.
Viver o dia com presença e propósito
“Divino Criador, que este dia seja simples, cheio de pequenos milagres, cheio de risos calmos, abraços leves e encontros que tocam a alma.” Que oração linda para começar o dia!
Ao convidar a Presença Divina para estar com você em cada gesto, você transforma o comum em sagrado. O café da manhã, o trabalho, os silêncios, tudo passa a ser um diálogo com o divino.
Encerrando o dia com gratidão
Quando a noite chega, você não é mais a mesma pessoa que acordou. Algo mudou. Você se permitiu amar, perdoar, confiar. E, por isso, pode dormir com o coração em paz.
“Hoje eu renasço, hoje eu sou nova, hoje eu sou paz.”
Que esta oração inspire você a criar um ritual matinal de reconexão com sua alma. Que você se lembre todos os dias de quem é: um templo do divino, um ser feito de luz, merecedor de milagres.
Sinto muito. Me perdoa. Te amo. Sou grata.
Com amor, Sol Mendes.
