Na busca constante por mais produtividade e eficiência, muitas vezes esquecemos de uma das ferramentas mais poderosas à nossa disposição: as pausas conscientes. Ao contrário do que se imagina, fazer uma pausa não é sinônimo de perda de tempo ou procrastinação. Pelo contrário, as pausas são essenciais para manter o equilíbrio entre a produtividade e …